Maternité: Diabète gestationnel

Hola, me llamo Guiomar y tengo diabetes gestacional jejejej y si, tengo diabetes del embarazo diagnosticada durante en primer trimestre (de hecho diagnosticada en el primer analisis de sangre) y me gustaria hablaros un poquito sobre ella.

Cuando la medico me lo dijo, primero me puse a llorar (si, yo soy asi jejeje), la pobre mujer no sabia donde meterse....una vez mas tranquila me explico que no siempre es por "nuestra" culpa

Porque para desarrollar la diabetes gestacional hay factores de riesgo (sobrepeso, mala alimentacion, antecedentes familiares, hipertension y por lo que he leido tambien el origen) pero puedes desarrollarla sin tener los factores antes citados y generalmente todo vuelve a la normal una vez el bebe ha nacido

El problema de la diabetes para la mama es el aumento de peso y el riesgo de padecer diabetes tipo II en un futuro y para el bebe de engordar mucho, lo que pondria en peligro un parto por via natural (hablamos de niños macrosomicos, que son los que pesan mas de 4kg)


En fin, despues de este rollazo =P os cuento que yo lo llevo bien, me pincho en los dedos 6 veces al dia para controlar mi indice glucemico antes de las comidas y 2h despues y junto con la dieta sana (que llevo desde hace muchos años) y el ejercicio que hago varias veces a la semana, todo esta controlado =)

Lo que mas ha cambiado ha sido mi desayuno, desde que me salieron los dientes llevo desayunando cereales kellogg's con un vaso de zumo de "bote" y en este momento no son muy recomendables ya que tienen demasiado azucar, asi que me he pasado a 40gr de pan con compota de manzana y pera q tambien esta muy bueno ^^ y por supuesto zumo natural


Asi que si como yo os han diagnosticado diabetes gestacional deciros que no es el fin del mundo, puedes comer pizza a condicion de darte un paseo luego (ayuda a bajar la glucemia =P) y a las que vivis en España aprovechar que el señor mercadona vende productos sin azucar añadido o con edulcorante en vez de azucar, porque aqui en Francia es catastrofico!!!

Alguna pregunta?? =)




Je m'appelle Guiomar et j'ai une diabète gestationnel jejeje et oui,  j'ai un diabète gestationnel  qui a était diagnostiqué pendant le premier trimestre (en fait diagnostiqué lors de mon premier bilan sanguin) et je voudrais vous parler un peu à ce sujet. 

Quand le médecin m'a dit que j'avais développe une diabète gestationnel  j'ai commencé à pleurer (j'ai toujours était très pleurnichard), la pauvre femme ne savait pas quoi faire... elle m'a expliqué que ce n'est pas toujours "notre" faute

Parce que pour développer un diabète gestationnel il y a des facteurs de risque (surpoids, une mauvaise alimentation, les antécédents familiaux, l'hypertension et de ce que j'ai lu aussi l'origine), mais vous pouvez la développer sans avoir les facteurs mentionnés ci-dessus et généralement tout revient à la normale une fois que le bébé est né 

Le problème du diabète est la prise de poids de la mère et le risque de développer une diabète de type II dans le futur et pour le bébé de gagner trop de poids, ce qui mettrait en danger une accouchement pour voie naturel 


Quoi qu'il en soit, après cette pavé =P je vous dis que je le porte très bien, je me pique sur les doigts 6 fois par jour pour contrôler mon index glycémique (avant les repas et 2 heures plus tard) et avec  une bonne alimentation (que je porte depuis des années) et l'exercice que je fasse plusieurs fois par semaine, tout est contrôlé =) 

La seule chose que j'ai plus changé  ce mon petit déjeuner, depuis que j'ai des dents je mange des céréales Kellogg's avec un verre de jus "bouteille" et à ce moment ne sont pas adaptés car ils ont trop de sucre, donc j'ai passé à 40g de pain avec de la compote aux pommes et poires q est également très bon ^^ 


Donc, si comme moi vous avez été diagnostiqué de diabète gestationnel, vous dire que ce n'est pas la fin du monde, vous pouvez manger une pizza à condition de vous promener un peu après (ça aide à abaisser la glycémie) et si  vous vivez en Espagne, profitez car Mr Mercadona vend des produits sans sucre ajouté ou avec de l'édulcorant au lieu du sucre, car ici en France est catastrophique !!!



Avez vous des questions?? =)